100 Days Workout

Вот и закончился 100 дневная тренировка, когда я почти каждый день выполнял базовые упражнения (отжимания, подтягивания, приседания). Весь тренинг по дням можно посмотреть здесь.

А я выкладываю свое видео, которое получило номинацию “Самое вдохновляющее видео”

100 Days Workout from Anatoly Gavrilov on Vimeo.

2 thoughts on “100 Days Workout

  1. Анатолий, приветствую!
    Отличное видео и видимое улучшение формы! Молодец!
    А что с результатами упражнений? Насколько больше стал подтягиваться, отжиматься и стоять в кибадачи после выполнения программы?
    Успехов!
    Тема

    1. Результаты выросли, не слишком сильно, но все же есть.

      Подтягивания с 12 до 15 раз. Отжимания – с 25 до 45 раз (с полной амплитудой)

Leave a Reply