2 comments on “100 Days Workout

  1. Анатолий, приветствую!
    Отличное видео и видимое улучшение формы! Молодец!
    А что с результатами упражнений? Насколько больше стал подтягиваться, отжиматься и стоять в кибадачи после выполнения программы?
    Успехов!
    Тема

    • Результаты выросли, не слишком сильно, но все же есть.

      Подтягивания с 12 до 15 раз. Отжимания – с 25 до 45 раз (с полной амплитудой)

Leave a Reply

Your email address will not be published.